Gruppi per Tutti

PERCORSO DI ESPRESSIVITA’ CORPOREA E PRATICHE BIOSISTEMICHE 

L’obiettivo è sperimentare insieme, in ambiente protetto e in modo personale e graduale, esperienze corporee in grado di far emergere la nostra espressività, le nostre emozioni e le nostre abitudini di azione

Struttura del corso

Orari e giornate: 9,30 – 13,30
Date 2017: Sabato 21 gennaio, 18 febbraio, 4 marzo, 1 aprile, 6 maggio, 10 giugno,  8 luglio, 16 settembre, 21 ottobre, 18 novembre, 16 dicembre

Obiettivi del corso
Il percorso si snoderà e attraverserà temi fondamentali per il benessere di ciascuno di noi quali:

• Stare: lo spazio interiore, il corpo nello spazio, il proprio ritmo, il silenzio, la presenza, l’immaginazione
• La relazione con l’altro
• Accordi: simpatia, empatia, sincronizzazione
• La distanza nella relazione: i confini
• Aggressività, rabbia e paura
• Il conflitto: risorsa o perdita?
• Il desiderio come motore dell’azione
• L’amore : in tutte le sue forme
• La poesia come linguaggio extraquotidiano per parlare di sè

esplorandoli sia a livello gruppale che individuale con tecniche espressive/teatrali e con il metodo biosistemico.

Docenti

Chiara Marazzi e Serena Granzotto

Fruizione

Si possono fruire o singoli incontri o il pacchetto completo

Costi

Costo a incontro: € 60 per i soci € 50
Pacchetto completo: € 40 a incontro

 


 

PERCORSO L’ASCOLTO DI SE’ QUI E ORA 

Il percorso è finalizzato a acquisire tecniche e forma mentis capaci di metterci n contatto con il nostro sé a livello emotivo e spirituale. Le tappe si snodano nell’ascolto di sé a livelli sempre più profondi di introspezione e consapevolezza.

Struttura del corso

Orari e giornate: 17,30 – 19,00
Date 2016: Sabato 23 gennaio, 6 -27 febbraio, 12 marzo, 2 – 16 -30 aprile, 21 maggio, 4 – 16 giugno,  10-17 settembre, 1 – 15 – 29 ottobre, 19 novembre, 3 dicembre

Obiettivi del corso

Il percorso è stato pensato per coloro che sentono il desiderio di rallentare il proprio ritmo di vita ed essere più in contatto con se stessi e la propria interiorità, credendo che ciò sia di beneficio alla propria salute emotiva, fisica e mentale, e che hanno difficoltà a trovare la maniera più adatta per farlo.
Le modalità di intervento scelte per questo percorso si basano su due approcci al benessere:
– il Rilassamento: ha lo scopo di distendere e sciogliere le tensioni più comuni e spiacevoli che provengono dal nostro vivere quotidiano; agisce sia a livello fisico che emotivo
– la Consapevolezza: serve ad entrare in contatto con i nostri stati emotivi, ad accoglierli ed accettarli; è utile anche per percepire la realtà in modo più sereno

La prima parte di ogni incontro verrà dedicata al Rilassamento; a ciò seguirà la seconda parte nella quale saranno proposte tecniche di Consapevolezza pratica o meditativa.
In ogni incontro gli esercizi e le attività proposte saranno diverse, in modo tale da dare la possibilità a chi partecipa di sperimentare vari modi di rilassarsi e di entrare in contatto con la Consapevolezza

Docenti

Santina Allievi e Riccardo Della Martera

Fruizione

Il percorso è aperto a tutti e può essere fruito a moduli – il rilassamento, il focusing e la
meditazione informale – o per intero.

Costi

Quota associativa:€ 50 (dopo periodo di prova)
Costo a incontro: offerta libera

Sede: CORPUS IN FABULA – via Giuseppe Frua 7 – cap 20146 Milano

citofono Wondermamy

Come iscriversi: segreteria.organizzativa@corpusinfabula.it

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